一、言行一致
父母的行为与言论必须一致，才能赢得孩子的信任。如果父母说一件事情，做却另一件事情，孩子就会感到父母不可信赖。比如，父母强调诚实，但是在孩子面前撒谎，孩子就很难相信父母的话。因此，父母要在言行上保持一致，做到言出必行，行出必言，这样孩子才会信任父母。
二、倾听孩子的心声
在孩子和父母的沟通过程中，父母要做到耐心倾听孩子的心声，理解孩子的想法和感受。如果父母总是不耐烦地打断孩子的话，不给孩子表达自己的机会，孩子就会感到被忽视，从而建立不起信任关系。因此，父母要尊重孩子的意见，给予孩子表达自己的机会，才能建立良好的信任关系。
三、关注孩子的需求
父母要关注孩子的需求，满足孩子的基本生活和成长需要，孩子才会感受到父母的关爱和支持。如果父母总是忙于自己的事情，不关心孩子的生活和学习，孩子就会感到被忽视，从而对父母失去信任。因此，父母要关注孩子的需求，尽力为孩子提供良好的生活和学习环境，让孩子感到被关爱和被重视。
四、赞美和鼓励孩子
孩子需要父母的赞美和鼓励，这样才能建立自信心和信任感。如果父母总是批评孩子，不肯定孩子的成绩和努力，孩子就会失去信任感。因此，父母要及时赞美和鼓励孩子，让孩子感到自己的努力和进步得到了肯定，从而建立起信任关系。
五、教育孩子正确的价值观
父母要教育孩子正确的价值观，让孩子知道什么是对的，什么是错的，这样孩子才会相信父母的判断和建议。如果父母没有正确的价值观，不能给孩子正确的引导，孩子就会产生质疑和不信任。因此，父母要注重教育孩子正确的价值观，让孩子懂得尊重他人，珍惜生命，追求真理和美好。