足弓塌陷穿跑步鞋好还是训练鞋好

对于足弓塌陷的情况，选择合适的鞋子非常重要。跑步鞋和训练鞋在设计上有所不同。跑步鞋注重缓冲和支撑，适合长时间的有氧运动，可以减轻足部压力。而训练鞋则更注重稳定性和支撑力，适合多样化的运动，可以提供更好的足弓支撑。因此，对于足弓塌陷的情况，选择训练鞋可能更合适，可以提供更好的支撑和稳定性，减轻足部不适。但最好还是咨询专业医生或鞋店的专业人士，根据个人情况选择最适合的鞋子。