正常的成年人，如果是没有喝其它的奶或奶制品，成年人正常每天可以喝400至500毫升的新鲜羊奶，因为羊奶中含有多种的人体必需的元素。
一天喝多少新鲜羊奶好呢
200毫升。
羊奶是一种比较好的奶粉,它的营养价值是非常高的,它含有丰富的蛋白质和钙、磷、锌等矿物质,而且羊奶中含有的维生素C和B族维生素含量也非常高。
一天喝多少新鲜羊奶好呢
750毫升左右
羊奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。
一天喝多少新鲜羊奶好呢
一天喝多少新鲜羊奶取决于个人的年龄、体质、代谢率等因素，没有统一的推荐量。
一般来说，普通成年人每天喝200-300克羊奶比较合适，儿童和老年人每天喝100-200克羊奶比较合适。