在高一女生军训过程中，以下物品可以被视为必备：
1. 军训服装：根据学校的要求，准备适合军训的服装，可能是军装、制服或运动服等。确保服装舒适、合身，并符合学校的军训规定。
2. 运动鞋：准备一双舒适合适的运动鞋，以便在军训期间进行大量步行、慢跑和其他体能活动。
3. 防晒用品：带上帽子、太阳镜和防晒霜，以保护皮肤免受阳光暴晒。
4. 水壶：军训期间会有大量的体力活动，携带一个水壶方便随时补充水分。
5. 毛巾和湿巾：用于擦汗和保持清洁。
6. 防雨用品：带上一把折叠伞或雨衣，以防突然下雨。
7. 个人用品：携带足够的衣物、袜子、内衣和洗漱用品等日常用品。
8. 急救包：准备一些常用的急救用品，如创可贴、纱布、酒精棉球等，以便处理小伤口和急救情况。
此外，还应具备积极的态度和良好的纪律，遵守学校规定和教官的指示，积极参与活动并与队友协作。军训期间，要保持体力和精神上的良好状态，并且随时准备面对一些较为艰苦的训练环境和挑战。最重要的是要保持积极的心态和毅力，克服困难，在军训中取得成果。
高一女生军训必备
女生军训必备的物品是防晒霜。
防晒真的很重要，防晒可以有效地降低紫外线对肌肤的伤害，减缓肌肤老化的速度，并且可以防止斑点还有肌肤松弛细纹的产生。如果不注意防晒，长期在曝晒的环境下，日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞。有烧灼痛或刺痛。好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。