最好的爬山时间是在早晨或傍晚的时候。早晨时气温较低，风力较小，空气清新，阳光柔和，可以避免中午时太阳热辣的天气。傍晚时，气温也会下降，视野更加开阔，还可以欣赏美丽的日落景色。不过具体时间还要根据当地的天气和季节来决定。
在炎热的夏季，最好避免中午时段，可以选择早上或晚上爬山。在寒冷的冬季，则需要注意保暖，选择好天气的白天时段。
什么时候爬山最好
一般来说，早上9点后爬山最健康，因为此时空气最清新，污染物浓度高，空气质量也很好。下午3点后爬山也很有好处，因为此时气温稍高，肌肉和关节更灵活，不容易受伤。
什么时候爬山最好
对于登山，好多人选择在早上进行，这样并不是最佳的时间。
有研究表明，选择最佳的时间去锻炼，可以调动机体最大的潜能，起到事半功倍的效果，否则，会给机体带来损伤，是事倍功半。就秋季登山而言，专家认为，下午三点到晚上九点是最佳时间段。下午5点~8点，是爬山的最佳时间。此时，人体运动机能最强，经过一天的活动，身体已经被预热，活动能力最强。所以，此时是做有氧锻炼的最佳时间。
什么时候爬山最好
早上爬山比较好，太阳还没出来，气温还不是太热，早上人流也比较少，可以自由选择是爬快点还是爬慢一点，可以边爬边享受两边的风景。
什么时候爬山最好
一天之中早上9点后是爬山的最佳时间，因为此时空气比较清新，而早上8点之前空气中的污染物浓度高，不利于呼吸系统健康。
另外，秋季也是爬山的好时节，气候适宜，蚊虫减少。下午3点以后爬山对减肥有帮助，但需要注意身体的水分补充。总之，选择爬山的时间应该根据自己的身体状况和天气情况来合理安排。
什么时候爬山最好
一般的山在早上6:00-12:00，或者下午4:00-6:00之间比较合适，早上不要太早，避开树林的瘴气，下午不要太晚，要计划好下山的时间和天黑的时间。大约的时速可以按2.5-3.5估算。
什么时候爬山最好
1. 最好的时间是早上或傍晚。
2. 因为早上和傍晚的气温较低，空气湿度较高，爬山时身体的负担较小，容易保持体力和耐力。
而中午时分，气温较高，阳光强烈，容易导致中暑和脱水。
3. 此外，早上和傍晚的景色也相对较美，可以欣赏到日出和日落的壮丽景色。
同时，早上和傍晚的人流量较少，可以更好地享受大自然的宁静和美景。