茶叶蛋一天可以吃几个

茶叶蛋一天建议不要超过两个，首先茶叶蛋中的蛋黄脂肪含量较高，摄入过多，会导致血脂稠，其次，茶叶蛋基本都需要久煮，蛋营养流失，不好吸收！

茶叶蛋一天可以吃几个

2个，吃茶叶蛋的时候要注意,一般来说一天吃上一个就完全可以了,吃多了反而不利于我们健康。 2 茶叶蛋吃多了有什么危害 茶叶蛋是由鸡蛋

茶叶蛋一天可以吃几个

每天只能吃一个，因为茶叶蛋中含有茶多酚和茶碱，还含有卵磷脂以及蛋白质还有维生素A，维生素B，维生素D，维生素E。还含有钙，铁，磷，锌，锰等微量元素能为人体补充营养