夏天莲子和什么一起煮这吃可以消暑

夏天吃莲子可以清热解暑、养心安神。将莲子加入绿豆汤中一起煮，可以起到清热解毒、止渴消暑的作用。另外，还可以将莲子与百合、银耳等食材一起煮成羹汤食用，口感清爽，营养丰富，非常适合夏天饮用。