三伏和三暑不是一回事。
三伏是指夏季的三个炎热时段，分别是初伏、中伏和末伏。在中国农历中，初伏通常在夏至后的第11至20天，中伏在夏至后的第21至30天，末伏在夏至后的第31至40天。这段时间天气炎热，是夏季最热的时候。
而三暑是指夏季的三个节气，分别是大暑、立秋和处暑。大暑是夏季的最后一个节气，通常在公历的7月22日左右；立秋是秋季的第一个节气，通常在公历的8月7日左右；处暑是夏季的倒数第二个节气，通常在公历的8月23日左右。这三个节气标志着夏季的不同阶段。
因此，三伏和三暑虽然都与夏季有关，但指的是不同的时间段和概念。
三伏和三暑是一回事吗
不是一回事。
三伏是指一年中最的三四十天，包括初伏、中伏和末伏。三暑是指二十四节气中三个带“暑”的节气，即小暑、大暑和处暑。
明陈三谟《岁序总考全集·一年二十四节气详解》中说：“夏有三伏，五月夏至第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为末伏。”就是说，从夏至后的第三个庚日起，至立秋后第二个庚日前一天止，分为初伏、中伏、末伏，俗称“三伏天”。
三伏天是连续的30或40天，初伏为10天，中伏为10或20天，末伏为10天。三伏一般出现在7月中旬到8月中旬，在小暑节气和处暑节气之间。
三暑不是连续的，小暑是在每年7月7日前后，大暑是在7月23日前后，处暑是在8月23日前后。处暑和小暑、大暑之间还隔着一个节气，即立秋（8月7日前后）。