尊敬的领导，
我写下这封信，是为了向您表示我深深的歉意。近日，我在工作时间内不当使用手机，对此我深感自责，并认识到我所犯的错误及其严重性。
我的错误在于，我在应该专注于工作的时间里，使用了手机，这不仅降低了我的工作效率，也可能影响了其他同事的工作情绪。这样的行为，无疑是对我职责的忽视，也是对公司的尊重的缺失。
经过深思熟虑，我认识到，这个错误的根源在于我对手机的过度依赖，以及对我职责的忽视。在面对这样的错误时，我需要深入反思，并采取实际的行动去改正。
为此，我决定采取以下行动。首先，我将规划好我的工作时间，尽量减少不必要的休息时间，将注意力集中在工作上。其次，我会设置一个专门的工作区域，将手机放置在视线之外，以避免分心。最后，我会在业余时间里，尽可能地减少对手机的使用，以培养自我控制能力。
对于我在工作时间内使用手机给您和公司带来的困扰，我深感歉意。我明白，只有通过实际行动和持续的改变，我才能赢得您的信任和原谅。因此，我在此承诺，我将全力以赴去改正我的错误，并且我将寻求您的指导和帮助，以便我在未来的工作中能够做得更好。
再次向您表示我深深的歉意。我将尽我最大的努力去改正我的错误，并以此来赢得您的信任和尊重。
谢谢您的理解和支持。
此致，
[你的名字]
上班时间玩手机被领导逮到怎样写检讨书
敬重的单位主管: 面对我工作时间玩手机的错误行为,在此我向您表示深刻的反省以及我对错误的熟悉,提出改