蔬菜主食肉类可以有多少种搭配

只有4个：

1、只吃主食=吃干饭。

2、主食+素。

3、主食+荦。

4、主食+荦+素。其他的吃不饱，搭配也没用。 

蔬菜主食肉类可以有多少种搭配

3×3×3=27，一共有27种不同的搭配方法。通常健康的饮食中肉类、蔬菜、碳水化合物3种主要营养素的比例可以是为20∶30∶50左右。日常生活中馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。

蔬菜主食肉类可以有多少种搭配

不可以，营养会仿制，肉类互相串味不好